说到自我管理呀，小编觉得这确实是一大难题，因为很多成年人也不见得会很好的管理自己呢。但其实自我管理是一项很重要的技能，尤其是对于正在成长的孩子们来说，这项技能显得尤为重要。就拿吃饭来说吧，吃饭也是自我管理的一个方面，但是孩子的吃饭问题也是时常让父母头痛啊！那么，孩子不好好吃饭到底是谁的错呢？

我认为，大部分责任在于父母。

现实家庭中，我们常常会见到这样的情景：孩子坐在餐桌上，边吃边玩玩具，要么就是边吃边看电视，没吃上几口就下来到处乱跑，这时，大多数父母或着爷爷奶奶都是端起碗，追在孩子身后一口一口地往孩子嘴里塞，一顿饭下来，父母们常常累的满头大汗。在小编看来，这些其实都是父母给惯出来的毛病。

(资料图)

可能有的父母会说孩子还小，需要操心，你不追着喂，他就只吃一点点，会饿肚子。但这样的做法却忽略了餐桌规矩，孩子一旦养成了吃饭三心二意的习惯就很难再让他老老实实地坐在餐桌上吃饭了。

另一方面就是零食。父母经常给孩子买各种各样的零食，而且零食的口味丰富多样，比起饭菜，孩子们倒是更愿意吃零食了。虽说零食无可避免，但是一味地惯着孩子吃零食也是不好的。虽然有些父母会限制孩子的零食，但他们常常在不对的时间给孩子零食，以致于孩子在吃饭前，肚子里已经装满了零食，自然就没有地方吃饭了。

为了更好的解决孩子不好好吃饭地问题，小编认为父母们可以从以下几个方面入手：

1、引导孩子认识吃饭的正确性。

2、食谱要丰富多样。

如果食谱单一，天天都吃几乎相同的菜，孩子的饮食结构容易是受到影响，更会养成挑食的坏习惯。所以，建议从小的时候，激发孩子对于各种食物的需求，让孩子尝试各种滋味，品尝各种不同口感、不同颜色的食物，或者不同烹制方法制作的食物，总之，要保持食物的多样性。

3、限制孩子的用餐时间。

要定时定点吃饭，家长可以在饭前大约十分钟或者五分钟的时候提醒孩子要吃饭了，让孩子有个吃饭概念，慢慢地，孩子的时间观念就会被引导过来，有了时间概念孩子自然就会遵守准时吃饭了。同时，要规定孩子吃饭的时间不能超过50分钟，吃完马上收掉餐碗。帮助孩子养成良好的用餐习惯，不能暴饮暴食，到一定地吃饭时间，孩子的身体就会自然而然的发出饥饿感，就会主动吃饭了。

总之，培养良好的饮食习惯只是父母帮助孩子自我管理的一个方面，它关注的不止孩子的身体健康，还有孩子对自我了解的认识。真正的自我管理还需要父母耐心指导，该坚持的坚持，该放手的让孩子自己来。

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